جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فرار از استرس

2 پست
متن های فرار از استرس / بهترین متن فرار از استرس [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دلم برای بچه بودن تنگ شده.
بدون استرس، بدون نگرانی و بدون توجه به دنیا.

️
4.7
غمگین روانشناسی نوستالژی کودکی فرار از استرس ذهنیت بی‌خیالی
جالب است که روانشناسی، «نوستالژی پارادوکسیکال» را ...

نوستالژی بچگی و آرزوی زندگی بدون استرس:

جالب است که روانشناسی، «نوستالژی پارادوکسیکال» را توصیف می‌کند: ما گذشته‌ای را که هرگز دقیقاً آن‌گونه نبوده، آرمانی می‌کنیم. این حس دلتنگی برای بی‌خیالی کودکی، شاید نشانه نیاز کنونی ما به فاصله‌گیری از پیچیدگی‌های بزرگسالی باشد. به نظر شما، آیا این خاطره‌سازی شیرین، یک مکانیسم دفاعی در برابر فشار حال حاضر است؟

راهکار:

برای کاهش استرس، می‌توانید روزانه ۱۰ دقیقه را به یک فعالیت «کودکانه» مانند نقاشی آزاد یا بازی ساده اختصاص دهید. این کار بخش‌هایی از مغز را که مسئول خلاقیت و آرامش هستند، فعال می‌کند.

ای کاش گربه خونه ای بودم
نه استرسی نه درسی نه مدرسه ای
فقط میو میو میو️
3.6
طنز فلسفی فرار از استرس آرزوی گربه بودن بی خیالی گربه ای زندگی بدون مدرسه
خرخر گربه فقط نشونه‌ی خوشحالی نیست؛ این ارتعاش ۲۰ ...

آرزوی گربه خانگی: نه استرس، نه مدرسه، فقط میو:

خرخر گربه فقط نشونه‌ی خوشحالی نیست؛ این ارتعاش ۲۰ تا ۱۴۰ هرتزی ترشح هورمون‌های رشد و ترمیم بافت‌ها رو تحریک می‌کنه و استرس انسان رو هم کاهش میده. یعنی یه بیوفیدبک زنده‌اس. اگر می‌تونستید با خرخر خودتون بیماریهاتون رو درمان کنید، اولین نوبت رو به کدوم خاطره‌ی تلخ می‌دادید؟

راهکار:

بی خیالی گربه رو دست کم نگیر؛ گربه‌ها ۷۰٪ روز رو می‌خوابن اما تو بیداری فوق‌العاده متمرکز و شکارچی‌های حرفه‌ای‌ان. شاید این آرزو در اصل خواست یه تعادل عمیق بین استراحت کامل و فعالیت هدفمند باشه، نه فقط تنبلی محض.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها