فراموشی و سوگ

خاطراتی که نه می‌گذارند بمیریم و نه زندگی کنیم:

مغز خاطرات رو مثل فیلم بازپخش نمی‌کنه؛ هر بار یادآوری، اون رو در قالب پدیده‌ی «بازآرایی حافظه» بازنویسی می‌کنه. یعنی همون خاطره‌ای که حس می‌کنی قبرستانت شده، هر بار مرور، فرصتی برای تغییر شیمیایی داره. تا حالا فکر کردی چرا یه خاطره بعد از هزار بار یادآوری، تکرارِ دقیق نیست، بلکه بازسازیِ رنگی از امروز توئه؟

راهکار:

این خاطرات رو میشه با یه نگاه دیگه دید: نه به‌عنوان زندانی که دستت رو بسته، بلکه به‌عنوان سایه‌هایی که اومدن بهت بگن هنوز زنده‌ای و می‌تونی انتخاب کنی امروزت رو کجا بذاری.