جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فراموشی دلیل ناراحتی

1 پست
متن های فراموشی دلیل ناراحتی / بهترین متن فراموشی دلیل ناراحتی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تو گوشیم دنبال یه شماره میگشتم دیدم آخرین پیامی که به کسی دادم این بود: «انقدر حالم بده که دلم میخواد نباشم»

جالب اینجا بود هرچی فکر کردم یادم نیومد بابت چی انقد ناراحت بودم.

روزای سخت رو انقد جدی نگیرید.
یه روزی میاد اصلا حتی دلیلشم یادتون نیست.


·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙ روانشناسیـבکتر انوشه ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙️
4.2
روانشناسی غمگین تأثیر زمان بر احساسات یادداشت احساسات روزانه فراموشی دلیل ناراحتی کنار آمدن با روزهای سخت
مغز ما مکانیسم‌های دفاعی پیچیده‌ای دارد. یکی از آن...

روزهای سخت و فراموشی دلیل ناراحتی:

مغز ما مکانیسم‌های دفاعی پیچیده‌ای دارد. یکی از آن‌ها «فراموشی انگیزشی» است که جزئیات دردهای عاطفی گذشته را محو می‌کند تا ما بتوانیم به جلو حرکت کنیم. این فراموشی نشانه بهبود است، نه بی‌دقتی. آیا تا به حال متوجه شده‌اید خاطرات خوشایند با جزئیات بیشتری ثبت می‌شوند؟

راهکار:

دفترچه‌ای کوچک برای ثبت لحظات احساسی شدید داشته باشید. وقتی بعداً آن‌ها را مرور کنید، الگوهای ذهنی‌تان را بهتر درک می‌کنید و می‌بینید چه چیزهایی واقعاً مهم بوده‌اند.

مشابه ها