فواید طبیعت برای ذهن

راز فراموشی در آغوش طبیعت: ذهن آگاهی طبیعی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده که قرار گرفتن در محیط طبیعی، فعالیت قشر پیش‌پیشانی را کاهش می‌دهد که با نشخوار فکری مرتبط است. این یعنی طبیعت مستقیماً مغز را به 'حالت خاموش' می‌برد و ذهن را از افکار مزاحم پاک می‌کند. آیا تابحال تجربه کرده‌اید که پیاده‌روی در جنگل چطور ناگهان تمام دغدغه‌ها محو می‌شوند؟

راهکار:

به جای تمرکز بر فراموشی، شاید پیام اصلی طبیعت 'زندگی در لحظه حال' باشد؛ فراموشی گذشته فقط یک عارضه جانبی است.