فواید بغل

فواید بغل کردن برای سلامت روان:

بغل کردن فقط ابراز عاطفی نیست؛ پزشکی ثابت کرده تماس فیزیکی ۲۰ ثانیه‌ای سطح اکسی‌توسین را ۳۰٪ بالا می‌برد و کورتیزول را پایین می‌آورد. حتی نوزادانی که بغل کافی ندارند، دچار اختلال رشد می‌شوند. آیا می‌دانستید بغل‌های روزانه می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد که بغل کردن حداقل ۲۰ ثانیه، ترشح اکسی‌توسین را افزایش و کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد. این بدهکاری رو با یک بغل واقعی جبران کن!