فلش بک موزیکال: سفر در زمان با آهنگهای خاطرهانگیز:
پدیدهٔ «فلش بک موسیقی» از فعالشدن همزمان آمیگدال (مرکز هیجان) و هیپوکامپ (مرکز حافظه) ناشی میشود. موسیقی مستقیماً به این نواحی متصل است و قویتر از بو خاطرات را زنده میکند. جالب اینجاست که این خاطرات اغلب جزئیتر و احساسیتر از خاطرات عادی هستند. چرا فکر میکنی موسیقی چنین قدرتی روی ما دارد؟
راهکار:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد موسیقی قویترین محرک حافظهٔ اپیزودیک است. پیشنهاد میکنم برای هر فصل زندگیت یک پلیلیست بساز و تاریخ تقریبی گوشدادن را یادداشت کن تا بعداً دقیقتر سفر در زمان داشته باشی.