فکرهای ناتمام

گوشه خلوت و فکرهای ناتمام در شلوغی روز:

مغز در حالت پیش‌فرض (Default Mode Network) زمانی فعال می‌شود که ما کاری نمی‌کنیم. این لحظات «خلوت» در واقع کارگاه اصلی مغز برای پردازش خاطرات، برنامه‌ریزی آینده و ایده‌پردازی است. پس این سکوت، اتلاف وقت نیست؛ ضروری است. آیا تا به حال ایده‌ای در حمام به ذهنتان رسیده؟

راهکار:

این فکرهای ناتمام را روی کاغذ بیاور. نوشتنشان، حتی به صورت نامرتب، می‌تواند بار ذهنی‌شان را کم کند و شاید مسیر تازه‌ای برای رسیدن به آن‌ها باز کند.