بی خوابی عاشقانه در نیمه شب:
در نیمهشب، مغز انسان از شر سر و صدای روز خلاص میشود و شبکه پیشفرض (default mode network) فعالتر میشود – همان جایی که خاطرات، هویت و روابط عاطفی پردازش میشوند. به همین دلیل است که عاشقها شبها بیش از هر وقت دیگری به معشوق فکر میکنند: مغز دارد بیصدا دلبستگی را تمرین میکند. تا حالا شده صبح که بیدار میشوی تازه آن روی سکه را ببینی؟
راهکار:
این حس رایجتر از آنست که فکر میکنی. تحقیقات نشان میدهد در نیمهشب، شبکه پیشفرض مغز فعالتر میشود و ناخودآگاه به آدمهای مهم زندگیات فکر میکنی. شاید وقتش رسیده که این انرژی را به نوشتن یک یادداشت کوتاه برای خودت یا او تبدیل کنی.