قربون صدقه رفتن تو، تنها فکر روزانه:
بر اساس تحقیقات، عشق رمانتیک مثل یک اعتیاد عمل میکنه؛ دوپامین و نوراپینفرین ترشح میشه و شما رو دچار وسواس فکری میکنه. این حالت حدود یک تا سه سال میتونه ادامه داشته باشه. آیا شما هم این حس رو دارید؟
راهکار:
تحقیقات نشون میده که تکرار این حس عاشقانه در ذهن باعث ترشح دوپامین و افزایش احساس خوشبختی میشه. میتونی با ثبت این لحظات توی یه دفتر خاطرات یا ارسال یه پیام کوتاه، این انرژی رو طولانیتر کنی.