فهمیدن احساس از نگاه

راز زبان نگاه: چطور از چشم‌ها احساس واقعی را بخوانیم:

بمب اطلاعات: تحقیقات آلبرت محرابیان نشان می‌دهد در انتقال احساسات، ۵۵٪ پیام از طریق حالت چهره و چشم‌ها منتقل می‌شود. تماس چشمی مستقیم ترشح اوکسی‌توسین را افزایش می‌دهد و باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) در هر دو طرف می‌شود. به عبارت دیگر، نگاه کردن به چشم‌ها هنگام تعارض، یک بی‌حسی‌گر طبیعی است. جالب‌تر اینکه مردمک چشم هنگام برانگیختگی هیجانی واقعی (نه ساختگی) تا ۴ برابر گشاد می‌شود و این واکنش کاملاً غیرارادی است؛ پس حرف‌ها ممکن است دروغ بگویند، اما مردمک‌ها هرگز.

راهکار:

در گیرودار مشاجره، سیستم لیمبیک مغز حرکات غیرارادی چشم را فعال می‌کند. می‌توانی با تمرکز بر ریزحالت‌های نگاه (مثل گشادشدن مردمک یا شکستن تماس چشمی) به لایهٔ پنهان هیجان پی ببری، بدون آنکه نیازی به دفاع یا قضاوت داشته باشی.