قدرت ویرانگر یک نگاه و وسواس فکری:
علم اعصاب نشان میدهد یک نگاه پایدار میتواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) و اکسیتوسین (هورمون پیوند) را به طور همزمان افزایش دهد، یک کوکتل شیمیایی که احساس «آشوب» درونی را توضیح میدهد. این واکنش غریزی، باقیماندهای از مکانیسمهای بقاست برای سریعخوانی نیات دیگران. آیا این «لذت» مشاهدهشده، در واقع لذت از قدرت است یا تشخیص یک آسیبپذیری مشترک؟
راهکار:
این تجربه را میتوان بهعنوان نمونهای از «شیمیشناسی عاطفی» در نظر گرفت؛ جایی که مغز، در غیاب شناخت واقعی، یک داستان کامل از هیجان و درگیری را بر اساس یک محرک ساده (نگاه) میسازد. نوشتن داستان کوتاهی از نگاه آن فرد، از زاویهای کاملاً متفاوت، میتواند این داستان ذهنی را از حالت وسواس خارج کند.