جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فاصله از افراد سمی

1 پست
متن های فاصله از افراد سمی / بهترین متن فاصله از افراد سمی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولی وآقعا نَبود بعضیآ بهتر از بودَنِشونه..‌.️
2.5
تیکه دار روانشناسی رهایی از رابطه سمی انرژی منفی فاصله از افراد سمی نبودن بعضی آدم ها بهتره
در روان‌شناسی، مغز حضور افراد آسیب‌زا را به‌خاطر س...

بعضی آدم‌ها در نبودنشان بهترند؛ نشانه‌های رابطه سمی:

در روان‌شناسی، مغز حضور افراد آسیب‌زا را به‌خاطر سوگیری منفی‌گرایی تا پنج برابر قوی‌تر از تعاملات مثبت پردازش می‌کند؛ برای همین نبودنشان فقط غیبت نیست، یک بازیابی شناختی است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد فاصله از روابط سمی سطح کورتیزول را پایین می‌آورد و کیفیت خواب را در عرض چند هفته بهبود می‌دهد. مغز نبودن را مثل حذف محرک تنبیهی جشن می‌گیرد.

راهکار:

این جمله را می‌شود از زاویه «هزینه حضور» دید: هر رابطه مثل یک تراکنش عاطفی است؛ اگر بودن کسی فقط انرژی، زمان و تمرکز مصرف کند، نبودنش عملاً نوعی سود روانی محسوب می‌شود. شاید ارزشش را داشته باشد بدون قضاوت مرور کنی که غیاب کدام افراد کیفیت زندگی‌ات را بالا برده است.

من ادم بدی نبودم فقط زیادی تحمل کردم ، زیادی بخشیدم ، زیادی فهمیدم ، زیادی خودمو جای ادما گذاشتم که هیچوقت خودشونو جای من نزاشتن ، وقتی بلاخره خسته شدم ، فکر کردن بی رحم شدم. نه، من بی رحم نشدم ؛
فقط دیگه دلم طاقت نداشت هربار خودش رو از زیر اوار رفتار ادما بیرون بکشه...!️
4.5
غمگین تیکه دار خستگی از آدم ها تحمل بیش از حد فرق مهربانی و بی رحمی خودمو جای همه گذاشتم
در روان‌شناسی به این حالت «خستگی شفقت» می‌گویند؛ و...

وقتی زیادی تحمل کردن، شبیه بی‌رحم‌ها می‌کند:

در روان‌شناسی به این حالت «خستگی شفقت» می‌گویند؛ وقتی کسی مدام جای دیگران می‌ایستد و ناراحتی آن‌ها را جذب می‌کند، مدارهای همدلی مغز مثل ماهیچه‌ای بی‌وقفه درگیر می‌شوند و بعد از نقطه‌ای، مغز برای محافظت از خودش احساسات دیگران را کم‌اهمیت‌تر می‌کند. پس بی‌رحم به نظر رسیدن، نه از دست دادن مهربانی، بلکه سوئیچ اضطراری ذهن برای نجات صاحبش است. آیا می‌شود این سکوت را از نو شنید، بدون اینکه دوباره در آوار رفتیم؟

راهکار:

نکته‌ی تیز اینجاست: دیگران «بی‌رحم شدن» تو را می‌بینند، اما آنچه اتفاق افتاده «مرز گذاشتن» است؛ مرز گذاشتن همان مهربانی‌ای است که بالاخره به خودت بخشیدی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها