درک فقدان

لحظه تلخ پایان: درک فقدان:

این حسِ پایان، تجربه‌ای جهانی است. روانشناسان معتقدند پذیرش فقدان، اولین قدم برای التیام است. این مرحله، فرصتی برای بازنگری در خود و آمادگی برای فصل‌های جدید زندگی است.

راهکار:

به خودتان زمان بدهید تا احساساتتان را پردازش کنید. پذیرش پایان یک رابطه، گامی مهم در مسیر بهبودی است. با دوستان و خانواده صحبت کنید و از حمایت آنها بهره‌مند شوید.