درک ادراک

زشت شدن در چشم‌ها: روانشناسی قضاوت:

این گفته، ریشه در پدیده روان‌شناختی به نام 'اثر هاله‌ای' دارد. وقتی از کسی ناامید می‌شویم، مغز ما ناخودآگاه ویژگی‌های منفی او را برجسته می‌کند و تصویر کلی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به عبارت دیگر، قضاوت ما بر اساس احساسات شکل می‌گیرد، نه واقعیت.

راهکار:

این جمله نشان‌دهنده یک سوگیری شناختی است. سعی کنید با تمرین ذهن‌آگاهی، قضاوت‌های خود را به چالش بکشید و به دنبال درک عمیق‌تر از افراد باشید. این کار به شما کمک می‌کند تا از قضاوت‌های سطحی پرهیز کنید.