جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

درگیر کار شدن

2 پست
متن های درگیر کار شدن / بهترین متن درگیر کار شدن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
درگیر باشین ، درگیرِ کار ، درس ، هنر ، موسیقی ، کتاب.. هر چیزی به جز انسان ها🌝 .️
4.4
موفقیت روانشناسی دوری از آدم‌ها درگیر کار شدن تمرکز روی کتاب و هنر
بر اساس نظریه «خودمختاری» دسی و ریان، ذهن انسان سه...

دوری از آدم‌ها و درگیر کار و هنر شدن:

بر اساس نظریه «خودمختاری» دسی و ریان، ذهن انسان سه نیاز بنیادی دارد: شایستگی، خودمختاری و ارتباط. درگیری با کار و هنر دو نیاز اول را تغذیه می‌کند، اما حذف کامل انسان‌ها، سومین نیاز را گرسنه می‌گذارد؛ مغز تنهایی اجتماعی را شبیه درد جسمی پردازش می‌کند و کورتیزول بالا تمرکز را نابود می‌کند. پس شاید این سبک، نه راهِ رهایی، بلکه مسکنی برای دلخوری‌های رابطه‌ای باشد.

راهکار:

ایده را می‌شود به یک چالش ۳۰ روزه تبدیل کرد: هر روز یک ساعت بی‌وقفه با کتاب، ساز یا پروژه کاری بگذران و در پایان، حس و حال همان روز را یادداشت کن.

درگیر باشید درگیر کار، درس، هنر هرچی غیر از آدما ... 🚶‍♀️💔️
3.9
تنهایی روانشناسی دوری از آدم‌ها تنهایی انتخابی تمرکز روی خود درگیر کار شدن
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که طرد اجتماعی همان نواحی از ...

چرا درگیر کار و درس شدن بهتر از درگیر آدم‌هاست؟:

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که طرد اجتماعی همان نواحی از مغز را فعال می‌کند که درد فیزیکی را ثبت می‌کنند (ناحیه قشر کمربندی قدامی). اما مشغول شدن به کارهای هدفمند و چالش‌برانگیز، دوپامین و سروتونین ترشح می‌کند و به مرور حساسیت به طرد را کاهش می‌دهد. آیا این 'فرار به جلو' واقعاً درمانی است یا فقط بی‌حسی موقت؟

راهکار:

این جمله بیشتر یک واکنش احساسی به ناامیدی عاطفی است تا راهکار دائمی. اگر به دنبال بهبود روابط هستید، گاهی فاصله گرفتن موقت از آدم‌ها برای بازسازی انرژی مفید است، اما انزوای کامل می‌تواند چرخه تنهایی را تشدید کند. پیشنهاد: بعد از مدتی تمرکز روی کار، با یک دوست قابل اعتماد تماس بگیرید تا تعادل برقرار شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها