جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دردهای ناگفته

2 پست
متن های دردهای ناگفته / بهترین متن دردهای ناگفته [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضي درد ها‌هم هستند که ،
نه مي‌شود برایشان گریه کرد نه مي‌شود با کسي درمورد آن‌ها حرف زد !
این نوع از درد آدم‌ها را پیر مي‌کند ..️
4.4
غمگین روانشناسی درد بیصدا پیری زودرس از غم دردهای ناگفته ناتوانی در گریه کردن
دقیقاً! تحقیقات نشون می‌ده که سرکوب مزمن احساسات ن...

دردهایی که پیرت می‌کنه؛ راز پیری زودرس:

دقیقاً! تحقیقات نشون می‌ده که سرکوب مزمن احساسات نه فقط روحی، که جسمی هم پیرمون می‌کنه. در مطالعه‌ای روی ۵۰۰ نفر، کسایی که عواطف منفی خودشون رو بروز نمی‌دادند، طول تلومرهای کوتاه‌تری داشتند (نشانه پیری سلولی). این یعنی حرف نزدن از درد، واقعاً توی ژن‌هات جونه می‌زنه! آیا شما هم راهی برای تخلیه این دردهای خاموش پیدا کردید؟

راهکار:

این متن به «درد خاموش» اشاره داره؛ در روانشناسی بهش می‌گن «آلکسی تایمی» (ناتوانی در بیان یا تشخیص احساسات). تحقیقات نشون می‌ده سرکوب مداوم این دردها کورتیزول رو بالا می‌بره و طول تلومرها رو کوتاه می‌کنه. یک قدم عملی: نوشتن احساسات بدون سانسور روی کاغذ می‌تونه فشار روانی رو کم کنه و فرآیند پیری سلولی رو کندتر کنه.

بعضی دردها نه اشک می‌خواهند، نه واژه؛ تنها در دل می‌مانند و آدم را بی‌صدا پیر می‌کنند!️
2.6
غمگین فلسفی سلامت روان رنج درونی دردهای ناگفته هیجانات سرکوب شده
این گفته به خوبی تاثیر عمیق دردهای ناگفته بر جسم و...

دردهای پنهان:

این گفته به خوبی تاثیر عمیق دردهای ناگفته بر جسم و روان را به تصویر می‌کشد. روانشناسان بر این باورند که سرکوب هیجانات منفی می‌تواند به 'پیری زودرس' سلولی و حتی بیماری‌های جسمی منجر شود؛ چرا که بدن راهی برای ابراز این فشارهای درونی پیدا می‌کند.

راهکار:

گاهی بیان احساسات، حتی به نوشتن یا گفت‌وگو با یک دوست مورد اعتماد، می‌تواند بار سنگین دل را سبک کند. اجازه دهید احساساتتان جاری شوند تا بر شما غلبه نکنند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها