دردهای انباشته

گریه با یک اتفاق کوچک؛ نشانهٔ دردهای انباشته:

اشک احساسی حاوی هورمون‌های استرس و پروتئین‌هایی است که تخلیه‌اش برانگیختگی فیزیولوژیک را کاهش می‌دهد؛ از سوی دیگر، مغز محرک کوچک را با شبکهٔ خاطرات هیجانی پیوند می‌زند، پس گریه بر اثر یک اتفاق ناچیز اغلب «سرریز» انباشتگی است، نه واکنش به همان لحظه.

راهکار:

این جمله روایتی از «سرریز هیجانی» است: یک محرک کوچک، دروازهٔ خاطرات دردناک کهنه می‌شود و گریه راهی برای کاهش بار سیستم عصبی است. شدت واکنش معمولاً به اندازهٔ محرک نیست، به اندازهٔ تاریخچهٔ نهفته در آن است.