جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

درد روان‌تنی

2 پست
متن های درد روان‌تنی / بهترین متن درد روان‌تنی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ـ بدنم غمی را
احساس میکند
که ذهنم قادر به
بیان آن نیست.️
4.4
- My body feels sadness that my mind is unable to express.
غمگین روانشناسی ناتوانی در بیان احساسات درد روان‌تنی غم پنهان احساسات سرکوب شده
در روان‌شناسی به ناتوانی در بیان هیجانات «آلکسی‌تا...

احساس غم در بدن: وقتی ذهن از بیان عاجز است:

در روان‌شناسی به ناتوانی در بیان هیجانات «آلکسی‌تایمیا» می‌گویند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد این وضعیت ناشی از کاهش ارتباط میان قشر پیش‌پیشانی مغز (مرکز تحلیل) و سیستم لیمبیک (مرکز هیجان) است. مبتلایان اغلب به جای کلمات، دردهای فیزیکی واقعی مثل سردرد یا مشکلات گوارشی را گزارش می‌کنند؛ یعنی بدن به معنای واقعی «حرف می‌زند». آیا تا به حال شده کلمه‌ای برای احساسی که دارید پیدا نکنید و فقط بدنتان آن را فریاد بزند؟

راهکار:

این شکاف میان حس بدنی و بیان ذهنی، نه یک ضعف، که نشانه‌ی هوش فوق‌العاده بدن شماست. بدن پیش از آنکه کلمات از راه برسند، حقیقت را مستقیماً لمس می‌کند. به جای شکار کلمات، گاهی همان حس را مثل یک قطب‌نما در آغوش بگیرید و بگذارید مسیر را نشان دهد.

در کودتای مغز، تسلیم درد شدیم.🖤🕯️️
5.0
غمگین روانشناسی درد روان‌تنی دردهای خاموش ذهن کودتای مغز تسلیم شدن به درد
مغز انسان هیچ گیرندهٔ دردی ندارد. آنچه حس می‌کنید،...

کودتای مغز: تسلیم درد شدیم:

مغز انسان هیچ گیرندهٔ دردی ندارد. آنچه حس می‌کنید، محصول پیش‌بینی مغز از تهدید است. در «کودتای مغز»، قشر کمربندی پیشین و اینسولا بدون محرک واقعی، الگوی درد را بازسازی می‌کنند و شما تسلیم یک شبیه‌سازی عصبی می‌شوید. نمونهٔ کلاسیکش درد اندام خیالی است؛ اندامی که وجود ندارد، اما مغز آن را واقعی حس می‌کند. یعنی درد یک توطئهٔ درون‌مغزی است که با بازسازی شناختی می‌توان آن را خنثی کرد.

راهکار:

تسلیم شدن به درد، از نگاه عصب‌شناسی یعنی مغز در یک حلقهٔ پیش‌بینی غلط گیر افتاده است. اما نوروپلاستیسیته نشان می‌دهد می‌توان این مدارها را بازنویسی کرد. هر بار به جای تسلیم، یک معنا یا حرکت جدید می‌سازید، عملاً یک ضدکودتا در مغزتان شکل می‌دهید و به آن یاد می‌دهید که درد همیشه حاکم نیست.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها