درد بدن هنگام حرف زدن از آنها؛ تنفر است یا ترس؟:
درد روانتنی یک استعاره نیست؛ مغز هنگام یادآوری تهدید، مسیرهای عصبی درد را از طریق آمیگدال و ماده خاکستری دور قناتی فعال میکند و بدن واقعاً پیام انقباض، گزگز یا فشار میگیرد. تنفر و ترس هر دو در مدار بقا همخانوادهاند، اما تنفر بیشتر با سیستم انزجار و ترس با سیستم گریز روشن میشود. سؤال تند: اگر هر دو پاسخ به تهدیدند، کدام برای روان تو ارزانتر تمام میشود؟
راهکار:
بدن دارد مرز هشدار را نشان میدهد؛ تنفر و ترس هر دو یک پیام دارند: «از این روایت فاصله بگیر». شاید این درد، زبان جسم برای چیزی است که هنوز اسمش را نگذاشتهای.