زخمهایی که با گذر زمان خوب نمیشوند:
آیا میدانستید مغز انسان خاطرات عاطفی را «بدون تاریخ انقضا» ذخیره میکند؟ نورونهای مرتبط با احساسات هر بار که یادآوری میشوند، دوباره فعال میشوند و حتی قویتر میشوند. این پدیده «بازتثبیت حافظه» نام دارد – یعنی هر بار که به زخم فکر میکنیم، آن را دوباره «نوشته» میکنیم. تنها راه نفوذ: تغییر روایتِ آن خاطره، نه پاک کردنش. آیا جامعهی ما این فرصتِ بازنویسی را به آدمها میدهد؟
راهکار:
این جمله بهدرستی به ماندگاری درد اشاره دارد، اما علم روانشناسی میگوید زخمهای عاطفی اگر پردازش شوند، به جای زخم باز، به «اسکار» تبدیل میشوند – نشانهای از رشد پس از ضربه. سوال اینجاست: چطور میشود از این زخمها پل ساخت نه دیوار؟