درد وابستگی عاطفی

وابستگی عاطفی: چرا دل بستن اینقدر دردناکه؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشون میده که وابستگی عاطفی دقیقاً همون مسیرهای دوپامینی رو فعال می‌کنه که اعتیاد به مواد مخدر تحریک می‌کنه. مغز فرقی بین «دلبستگی به یه نفر» و «اعتیاد به کوکائین» نمی‌ذاره. اکسی‌توسین و دوپامین با هم میان تا یه چرخه پاداش و اضطراب ایجاد کنن. اینه که قطع وابستگی انقدر شبیه «ترک» می‌مونه. سوال: آیا میشه بدون ترس از این درد، دوباره به کسی دل بست؟

راهکار:

وابستگی مثل یک چاقوی دو لبه است؛ هم می‌تواند گرمابخش باشد هم زخم‌زا. شاید مشکل در اصل وابستگی نیست، بلکه در نداشتن مرزهای سالم و عزت نفس است. اگر این حس رو می‌شناسی، شاید وقتش رسیده که روی خودت سرمایه‌گذاری کنی، نه روی دیگران.