درد قلب و اشک

اشک؛ زبان پنهان دلشکستگی و درد قلب:

آیا می‌دانستید که اشک‌های عاطفی از نظر شیمیایی با اشک‌های معمولی (مثل پیاز) تفاوت دارند؟ اشک ناشی از احساسات حاوی پروتئین‌های خاص و هورمون‌هایی است که بدن استرس را دفع می‌کند. درواقع گریه کردن یک مکانیسم تکاملی برای التیام روانی و ارتباط غیرکلامی با دیگران است. شاید اشک‌هایتان بی‌صدا فریاد می‌زنند: "من به کمک نیاز دارم." آیا تا به حال حس کرده‌اید بعد از گریه سبک‌تر شده‌اید؟

راهکار:

اشک‌های عاطفی فقط یک واکنش ساده نیستند؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این اشک‌ها حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و پرولاکتین هستند. پس اشک ریختن نوعی سم‌زدایی احساسی و فیزیکی است.