درد حرف ها

چرا درد کلام از جسمی سنگین‌تر است؟:

تحقیقات علوم اعصاب ثابت کرده که درد اجتماعی (مثل طرد شدن یا حرف‌های آزاردهنده) همان نواحی مغز را فعال می‌کند که درد فیزیکی فعال می‌کند: قشر سینگولیت قدامی و اینسولا. جالب اینجاست که مسکن‌های معمولی مثل استامینوفن روی این نوع درد هم اثر دارند! آیا تجربه کرده‌اید که یک کلمه بیشتر از یک ضربه بدنی شما را از پا درآورد؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد مغز درد عاطفی و جسمی را یکسان پردازش می‌کند. برای کاهش آن، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (mindfulness) را امتحان کنید تا از چرخه نشخوار فکری خارج شوید.