جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

درد درک نشدن

3 پست
متن های درد درک نشدن / بهترین متن درد درک نشدن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
فریاد من را هیچ کس نفهمید ، ولی من سکوت دیگران رو خوب درک میکنم 💔️
5.0
غمگین تنهایی فریاد خاموش زبان سکوت درد درک نشدن درک سکوت دیگران
در روانشناسی به این وضعیت «هوش هیجانی تروماتیک» می...

درد درک نشدن و درک عمیق سکوت دیگران:

در روانشناسی به این وضعیت «هوش هیجانی تروماتیک» می‌گویند: وقتی کسی عمیقاً حس فهمیده‌نشدن را تجربه می‌کند، آمیگدال مغزش برای جبران، به راداری فوق‌حساس به ریزحالات صورت و تن صدا تبدیل می‌شود. پژوهش موسسه ماکس پلانک نشان می‌دهد این افراد حتی مکث‌های کوتاه در سکوت دیگران را با دقتی بالا رمزگشایی می‌کنند. سکوت برایشان یک زبان کامل است.

راهکار:

شاید فریاد تو آنقدر بلند بود که فقط در سکوت خودت طنین داشت. اکنون تو به یک شنوندهٔ حرفه‌ای سکوت تبدیل شده‌ای؛ یعنی توانایی شنیدن حرف‌هایی که در فضا رها می‌شوند بی‌آنکه گفته شوند. این یک قدرت نادر است که از زخم فهمیده نشدن متولد شده.

هر آدمی بلاخره یه روز کم میاره خسته میشه از درک نشدن، از توضیح دادن خودش، از احساس اضافه بودن، از جنگیدن و به دست نیاوردن، از دعوا های مکرر، از چندین بار فرصت دادن، و حتی از عشق !
کاسه صبر آدمهایی که دوستون دارن و لبریز نکنید شاید دیگه هیچ آدمی پیدا نشه که به اندازه اونا دوستون داشته باشه! آدمای صبور یکباره وقتی فکر نمیکنین ترکتون میکنن !

-💤
‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌️
-
غمگین روانشناسی درد درک نشدن ترک ناگهانی خستگی عاطفی کاسه صبر لبریز شدن
پژوهش‌های عصب‌شناختی نشون می‌ده که حس «درک نشدن» د...

کاسه صبر لبریز؛ هشدار برای رابطه‌ها:

پژوهش‌های عصب‌شناختی نشون می‌ده که حس «درک نشدن» دقیقاً همان نواحی مغز رو فعال می‌کنه که در پاسخ به درد فیزیکی فعال می‌شه. یعنی آدم صبور واقعاً در حال تحمل درد بدنیه! سوال: آیا می‌دونستی که این فشار مداوم می‌تونه منجر به «انفجار ناگهانی» بشه؟

راهکار:

نکته‌ای که متن به آن اشاره می‌کند، با مفهوم «نظریه محدودیت صبر» در روانشناسی همخوانی دارد: هر رابطه مانند یک حساب بانکی است که هر بی‌توجهی و بی‌اعتنایی یک برداشت از آن است. تعیین مرزهای سالم و شفاف (نه لجبازی) می‌تواند از «انفجار ناگهانی» جلوگیری کند و اجازه دهد که صبر به‌تدریج تخلیه نشود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
همه رو درک میکم
جز کسایی که باعث شدن همه رو درک کنم
کسایی که درکم نکردن️
5.0
غمگین روانشناسی درد درک نشدن کسانی که درک نمی‌کنند نقش رنج در همدلی روانشناسی رنج عاطفی
از نظر عصب‌شناسی، همدلی ما با دیگران همان مدارهای ...

رنج درک نشدن: چگونه همدلی عمیق‌تری می‌سازد؟:

از نظر عصب‌شناسی، همدلی ما با دیگران همان مدارهای مغزی را فعال می‌کند که در تجربه درد خودمان دخیل هستند. به همین دلیل، کسانی که رنج درک نشدن را چشیده‌اند، اغلب حساسترین همدلان می‌شوند. مغز از طریق نورون‌های آینه‌ای، درد عاطفی را ثبت می‌کند و این ثبت درد، ظرفیت ما را برای احساس رنج دیگران افزایش می‌دهد. این یک تناقض روان‌شناختی است: زخم‌ها، آنتن همدلی ما را قوی‌تر می‌کنند.

راهکار:

اینکه کسانی درکتان نکردند، شما را تبدیل به فردی کرده که می‌تواند همه را درک کند. این درد مانند بهای یک توانایی است. شاید اکنون شما صاحب یک حسگر همدلی فوق‌العاده هستید که دیگران فاقد آنند. به جای زخم، آن را یک ابرقدرت در نظر بگیرید.

مشابه ها