درد دل والدین با فرزند

وقتی پدر و مادر با تو درد دل می‌کنند و تو غرق می‌شوی:

در روانشناسی به این وضعیت «والدگری زودهنگام» می‌گویند؛ یعنی کودک یا نوجوان، جای پدر و مادر را برای ثبات عاطفی خانواده پر می‌کند. تحقیقات نشان داده این جابه‌جایی نقش، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و در بزرگسالی یا به آدم‌های فوق‌مسئول تبدیل می‌شوی یا از نیازهای سرکوب‌شده منفجر می‌شوی. این الگو در مغز مثل یک نقشه نجات ثبت می‌شود؛ اما آیا این نقشه را خودت انتخاب کردی یا ناخودآگاه به ارث بردی؟

راهکار:

این تصویر، آینه‌ی «فرزند والدگری» است؛ کسی که نقش نگهدارنده رو زودتر از موعد به دوش کشیده. شاید جالب باشه که همین حسِ گیر کردن در گل، یه جورایی نشون می‌ده هنوز دلت می‌خواد همه چی رو مدیریت کنی؛ اما می‌شه یه قدم کوچیک برداری و این بار برای خودت هم جایی باز کنی.