درد عاطفی در گلو

غمی که در گلو می‌ماند و رد نمی‌شود:

این حس فیزیکی غم، «پدیده گلوبوس» نام دارد. در مواقع استرس عاطفی شدید، عضلات حلق منقبض می‌شوند، انگار چیزی در گلو گیر کرده. این یک واکنش عصبی-قدیمی است که بدن را برای گریه یا فریاد آماده می‌کند، اما وقتی این احساسات سرکوب می‌شوند، انقباض عضلات باقی می‌ماند. چه زمانی آخرین بار این حس را تجربه کردید و چطور از شرش خلاص شدید؟

راهکار:

این تصویر قوی از «غم فیزیکی» در گلو، ریشه در علم دارد. احساس «گلوبوس» یا توده در گلو، یک واکنش عصبی-عضلانی واقعی به استرس یا غم شدید است. دانستن این که این حس یک پدیده شناخته شده است، شاید کمی از بار روانی آن بکاهد.