جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

احساس گیر کردن در گلو

2 پست
متن های احساس گیر کردن در گلو / بهترین متن احساس گیر کردن در گلو [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دستش روی گلویش است و میگوید: اینجاس
همینجا گیر کرده.... ❤️‍🩹️
4.8
غمگین روانشناسی حرف نگفته دلتنگی عمیق احساس گیر کردن در گلو درمان احساسات
آیا می‌دونستی حس «گلوی گرفته» یه واکنش واقعی بدن ب...

گیر کردن حرف در گلو؛ نشانهٔ احساسات سرکوب‌شده:

آیا می‌دونستی حس «گلوی گرفته» یه واکنش واقعی بدن به استرسه؟ وقتی احساسات رو سرکوب می‌کنیم، عضلات حنجره منقبض می‌شن و انگار یه توده راه نفس رو می‌بنده. به این پدیده می‌گن «گلوبوس فارنژیس». جالبه که حتی در حیوانات هم دیده شده—مثلاً سگ‌ها وقتی غمگینن، بی‌صدا زوزه می‌کشند. اینجا هم دست روی گلوی خودته چون اون حرف، مثل یه سنگریزه، توی راهت گیر کرده. سوال: اگه می‌تونستی همون لحظه اون حرف رو بزنی، به کی می‌گفتی و چی بود؟

راهکار:

این حس فیزیکی «گرفتگی گلو» در روان‌شناسی به «گلوبوس هیستریکوس» معروفه. یعنی احساساتی که به حرف تبدیل نشدن، در گلو قفل می‌شن. شاید وقتشه به جای فشار دادن، به اون حرفِ نگفته‌ات فکر کنی و راهی برای خروجش پیدا کنی. نوشتن، حرف زدن با یه دوست، یا حتی فریاد زدن توی بالشت می‌تونه کمک کنه.

دستش را به گلویش میزند و میگوید: اینجاست، رد نمیشود...️
1.8
غمگین عاشقانه غم عاشقانه احساس گیر کردن در گلو غم عمیق درد عاطفی در گلو
این حس فیزیکی غم، «پدیده گلوبوس» نام دارد. در مواق...

غمی که در گلو می‌ماند و رد نمی‌شود:

این حس فیزیکی غم، «پدیده گلوبوس» نام دارد. در مواقع استرس عاطفی شدید، عضلات حلق منقبض می‌شوند، انگار چیزی در گلو گیر کرده. این یک واکنش عصبی-قدیمی است که بدن را برای گریه یا فریاد آماده می‌کند، اما وقتی این احساسات سرکوب می‌شوند، انقباض عضلات باقی می‌ماند. چه زمانی آخرین بار این حس را تجربه کردید و چطور از شرش خلاص شدید؟

راهکار:

این تصویر قوی از «غم فیزیکی» در گلو، ریشه در علم دارد. احساس «گلوبوس» یا توده در گلو، یک واکنش عصبی-عضلانی واقعی به استرس یا غم شدید است. دانستن این که این حس یک پدیده شناخته شده است، شاید کمی از بار روانی آن بکاهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها