در آغوشم بگیر

نقل قول داستایوفسکی درباره قاتل در آینه:

داستایوفسکی: نجات از قاتل درون یا در آغوش دیگری؟:

داستایوفسکی در «جنایت و مکافات» نشان داد که قاتل درون دقیقاً همان بخشی است که از پذیرش خود فرار می‌کند. جالب است بدانید در روان‌شناسی، «صدای درونی منتقد» در ۷۰٪ افراد فعال است و محصول مکانیسم دفاعی «فرافکنی» محسوب می‌شود. آیا شما هم گاهی آن قاتل را در آینه دیده‌اید؟

راهکار:

این پارادوکس به «سایه‌» یونگ اشاره دارد: بخش‌های طردشده‌ی ما گاه به شکل قاتل در آینه ظاهر می‌شوند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد پذیرش این سایه‌ها به‌جای جنگ با آن‌ها، اضطراب را تا ۴۰٪ کاهش می‌دهد. شاید نجات واقعی در گفت‌وگوی درونی بین «منِ قربانی» و «منِ قاتل» باشد.