جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دوستای سمی

2 پست
متن های دوستای سمی / بهترین متن دوستای سمی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بّـٕعّضّےّ اّزّ دّوّسّتّاّ نّبّاّشّنّ ّنّیّاّ بّهّشّتّ مّیّشّهّ✋ّ️
4.0
طنز رفاقتی دوستای سمی دوست نداشتن دوری از دوست رفاقت سمی
در روان‌شناسی اجتماعی، «خلوت‌گزینی انتخابی» یکی از...

بعضی از دوستا نباشن، دورهمی می‌شه بهشت؛ طنز رفاقتی:

در روان‌شناسی اجتماعی، «خلوت‌گزینی انتخابی» یکی از قوی‌ترین عوامل حفظ سلامت روان است؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد بودن کنار افرادی که بار شناختی منفی ایجاد می‌کنند، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و کیفیت تعاملات را کاهش می‌دهد. حذف فیزیکی یا ذهنی این افراد در عمل مانند بستن تب‌های اضافه‌ی مرورگر است. بهشتِ شلوغ همان جهنمی است که با احترام ترکش کرده‌اید.

راهکار:

این جمله را می‌شود از لنز «اقتصاد توجه» دید: وقت و انرژی شما منابع محدودند؛ وقتی بعضی افراد از جمع حذف می‌شوند، کیفیت لحظه‌ها بالا می‌رود، نه اینکه شما بی‌احساس باشید.

بعضیام یار نیستن بارن با رفتنشون
سبک میشی ..❤️‍🩹
⎇‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌️
2.2
رفاقتی روانشناسی ترک رابطه سمی سبک شدن بعد از جدایی دوستای سمی رفع بار روانی
مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد قطع ارتباط با افراد ...

بعضی آدم‌ها بارن، نه یار؛ سبک شدن بعد از رفتنشان:

مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد قطع ارتباط با افراد سمی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را تا ۲۳٪ کاهش می‌دهد. این همان احساس سبکی است که تجربه می‌کنید. مغز پس از ترک رابطه ناسالم، مدارهای پاداش را دوباره تنظیم می‌کند. به این فرآیند «تسکین پس از جدایی» می‌گویند. آیا تا حالا دقت کرده‌ای که چقدر از بارهایی که می‌کشیدی مال خودت نبود؟

راهکار:

این حس سبکی فقط یک استعاره نیست. تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده که پس از قطع ارتباط با افراد سمی، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) کاهش می‌یابد و دوپامین آزاد می‌شود. شاید بد نباشد یک دفترچه بنویسی و دقیقاً بنویسی کدام رفتارهای آن فرد باعث سنگینی می‌شد تا در آینده بهتر تشخیصشان دهی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها