دوست داشتن و متنفر بودن

عشق و نفرت همزمان؛ نوسان احساسی:

دوسوگرایی عاطفی پدیده‌ای واقعی است: عشق و نفرت در مغز شبکه‌های مشترکی مثل آمیگدال و سیستم پاداش را درگیر می‌کنند؛ همین باعث می‌شود یک محرک واحد هم کشش ایجاد کند هم گریز. در روابط، این نوسان اغلب وقتی تشدید می‌شود که صمیمیت و تهدید هم‌زمان حس شوند.

راهکار:

این جمله را می‌توان بازتعریف کرد: نوسان میان دوست داشتن و متنفر شدن اغلب از هم‌زمانی نیاز به نزدیکی و ترس از آسیب می‌آید؛ یعنی احساس‌ها دو روی یک پیوند قوی‌اند، نه دو مسیر جدا. به‌جای برچسب «بی‌ثباتی»، آن را نشانهٔ فعال شدن هم‌زمان سیستم پاداش و تهدید ببین.