دوست اضافی

چرا تنهایی از بودن با آدم اضافی بهتر است؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد تنهاییِ اختیاری (solitude) برخلاف انزوا (isolation)، باعث فعال شدن شبکه حالت پیش‌فرض مغز می‌شود؛ همان شبکه‌ای که مسئول خلاقیت، خودآگاهی و تثبیت خاطرات است. به‌عبارتی، مغز در تنهایی فرصت پیدا می‌کند بدون حواس‌پرتی، اطلاعات را پردازش عمیق کند. آیا تا حالا شده بهترین جرقه‌های ذهنت تو همین لحظه‌های تنهايی بزند؟

راهکار:

تنهایی یعنی اولویت دادن به خود. وقتی در جمعی احساس اضافی بودن میکنی، تنها بودن نه فقط بهتر که ضروری‌ست.