دوسوگرایی در روابط

دوگانگی انسان و بحران اعتماد:

در روانشناسی، «دوگانگی ذهن» نظریه‌ای است که می‌گوید مغز ما برای قضاوت درباره اعتماد از دو سیستم مجزا استفاده می‌کند: یک سیستم سریع و غریزی (مثل احساس اولیه) و یک سیستم آهسته و تحلیلی. گاهی این دو سیستم در تضاد کامل قرار می‌گیرند و همین حس سردرگمی را ایجاد می‌کند. آیا تا به حال تصمیمی درباره اعتماد گرفته‌اید که بعداً هر دو بخش وجودتان درباره آن اختلاف نظر داشته باشند؟

راهکار:

این احساس ممکن است از «سندرم ذهن خوانی» ناشی شود—فرض اینکه می‌دانیم دیگران چه قصدی دارند. یک گام عملی: به جای تمرکز بر نیت‌های نامعلوم، روی رفتارهای عینی و قابل مشاهده افراد در تعاملات متمرکز شوید.