دوری کردن در رابطه

اگر تو یک قدم دور شوی، من ده قدم دور می‌شوم:

تحقیقات روانشناسی اجتماعی نشون میده مغز انسان در مواجهه با طرد یا فاصله گرفتن، مکانیزمی به نام «بازتاب فاصله» رو فعال می‌کنه: ناخودآگاه فاصله رو دوچندان می‌کنیم تا ارزشمون رو حفظ کنیم. این پدیده ریشه در غریزه بقا داره، نه لجبازی. سوال: مرز بین عزت نفس و سنگ‌دلی کجاست؟

راهکار:

این جمله نشون‌دهندهٔ مرزگذاری سالم و عزت نفس در رابطه است. گاهی فاصله گرفتن بهترین راه برای حفظ احترام متقابله، نه نشونهٔ بی‌محلی. می‌تونی به این فکر کنی که این الگو در کدوم رابطه‌هات تکرار شده و چه پیامی برات داره.