جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دوری از حسادت

2 پست
متن های دوری از حسادت / بهترین متن دوری از حسادت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
حسرت زندگی دیگران را نخور زیرا از زندگی خودت عقب می مانی...️
5.0
موفقیت روانشناسی حسرت زندگی دیگران مقایسه نکردن خود با دیگران دوری از حسادت تمرکز بر زندگی خود
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که هنگام مقایسه با د...

چرا حسرت زندگی دیگران را نخوریم؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که هنگام مقایسه با دیگران، قشر پیش‌پیشانی مغز بیش‌فعال می‌شود و سطح کورتیزول (هورمون استرس) بالا می‌رود. در مقابل، تمرکز بر «رشد فردی» مسیر پاداش دوپامینی را فعال می‌کند که با رضایت عمیق‌تری همراه است. آیا می‌دانستید ۸۰٪ از محتوای شبکه‌های اجتماعی فقط «نمایش» است، نه واقعیت؟

راهکار:

در روانشناسی به این پدیده «نظریه مقایسه اجتماعی» می‌گویند که با کاهش دوپامین، رضایت از زندگی را کم می‌کند. راهکار عملی: هر شب سه لحظه مثبت از روز خود را یادداشت کنید تا ذهن‌تان به جای مقایسه، روی پیشرفت شخصی تمرکز کند.

ترجيح ميدم با آدم هایی در ارتباط باشم كه ته مانده ی اميدم را از من نگيرند
به من اضطراب ندهند،
حسادت نداشته باشند، مقايسه نكنند؛
به اين نتيجه رسيدم كه آرامش نتيجه انتخاب آدم هاى درست است️
3.0
روانشناسی رفاقتی آدم های سمی دوری از حسادت اهمیت آرامش انتخاب آدم های درست
مغز انسان نورون‌های آینه‌ای دارد که اضطراب و حسادت...

راز آرامش؛ انتخاب آدم‌های درست و دوری از آدم‌های سمی:

مغز انسان نورون‌های آینه‌ای دارد که اضطراب و حسادت طرف مقابل را بدون کلام دریافت می‌کند؛ پژوهش‌ها نشان داده حضور یک آدم مضطرب کافی است سطح کورتیزول شما هم بالا برود و ضربان قلبتان از حالت عادی خارج شود. یعنی «آدمِ اشتباه» فقط یک مفهوم روانشناسی نیست؛ یک محرک فیزیولوژیک واقعی است که بدن را در حالت آماده‌باش مدام قرار می‌دهد. آیا بدن شما هم قبل از ذهنتان آدم‌های سمی را شناسایی می‌کند؟

راهکار:

شاید آرامش فقط انتخاب آدم‌های درست نباشد؛ نتیجه‌ی شناخت درست از خودمان هم هست. وقتی خودمان را بهتر بشناسیم، سهم آدم‌های اشتباه در زندگی‌مان کمتر می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها