انتخاب آدم های درست

راز آرامش؛ انتخاب آدم‌های درست و دوری از آدم‌های سمی:

مغز انسان نورون‌های آینه‌ای دارد که اضطراب و حسادت طرف مقابل را بدون کلام دریافت می‌کند؛ پژوهش‌ها نشان داده حضور یک آدم مضطرب کافی است سطح کورتیزول شما هم بالا برود و ضربان قلبتان از حالت عادی خارج شود. یعنی «آدمِ اشتباه» فقط یک مفهوم روانشناسی نیست؛ یک محرک فیزیولوژیک واقعی است که بدن را در حالت آماده‌باش مدام قرار می‌دهد. آیا بدن شما هم قبل از ذهنتان آدم‌های سمی را شناسایی می‌کند؟

راهکار:

شاید آرامش فقط انتخاب آدم‌های درست نباشد؛ نتیجه‌ی شناخت درست از خودمان هم هست. وقتی خودمان را بهتر بشناسیم، سهم آدم‌های اشتباه در زندگی‌مان کمتر می‌شود.