جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دوری از گذشته

2 پست
متن های دوری از گذشته / بهترین متن دوری از گذشته [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یاد‌تو‌حکایت‌همان‌سیگاریست، که‌سالهاست‌میگویم‌این‌نخ‌اخر‌است🖤:) ️
4.5
غمگین عاشقانه اعتیاد به یاد تو نخ آخر سیگار ترک نکردن عشق دوری از گذشته
در روانشناسی به این پدیده «اثر پایان موقت» می‌گوین...

اعتیاد به یاد تو مثل سیگار آخر:

در روانشناسی به این پدیده «اثر پایان موقت» می‌گویند: وقتی مغز با وعدهٔ «آخرین بار» دوپامین ترشح می‌کند، چرخهٔ اعتیاد تقویت می‌شود. جالب اینجاست که همان مکانیسم در ترک عشق‌های قدیمی هم فعال می‌شود – هر بار که می‌گویی «دیگه تموم» دقیقاً به خاطره چنگ می‌زنی. سوال: آیا می‌دانی چرا ذهن ما این وعده را باور می‌کند؟

راهکار:

این جمله تداعی‌کنندهٔ چرخهٔ معروف «آخرین بار» در رفتارهای اعتیادی است. شاید بتوانی با نوشتن یک لیست از دلایلی که هر بار به «نخ آخر» برمی‌گردی، الگوی واقعی را بشناسی و راهی برای قطع آن پیدا کنی.

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌دوباره برنگرد سمت چیزی که،خدا تازه ازش نجاتت داده.️
2.7
مذهبی روانشناسی نجات الهی تغییر مسیر زندگی اشتباهات تکراری دوری از گذشته
در روانشناسی، «وسوسه بازگشت» به پدیده‌ای معروف است...

پس از نجات الهی، به گذشته برنگردید:

در روانشناسی، «وسوسه بازگشت» به پدیده‌ای معروف است که در آن مغز، مسیرهای عصبی قدیمی و آشنا را — حتی اگر مخرب باشند — به عنوان گزینه‌ای «کم‌هزینه‌تر» از ایجاد مسیرهای جدید فعال می‌کند. این یک خطای شناختی است که ثبات را بر رشد ترجیح می‌دهد. آیا می‌توانید یک مسیر عصبی جدید را با سه اقدام کوچک این هفته تعریف کنید؟

راهکار:

این جمله را می‌توان از منظر روانشناسی «تله‌ی بازگشت» نامید. مغز ما به محیط‌های آشکلی که حتی آسیب‌زا هستند عادت می‌کند. یک تمرین: لیستی از هزینه‌های واقعی بازگشت به آن موقعیت قدیمی را بنویسید (هزینه‌ی عاطفی، زمانی، فرصت‌های از دست رفته). دیدن این لیست ملموس، مقاومت مغز در برابر بازگشت را افزایش می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها