زندگی بین صفر و صد: وقتی حد وسط مرده:
تحقیقات عصبشناسی نشون میده مغز انسان در شرایط استرس مزمن تمایل به تفکر دو قطبی (سیاه/سفید) پیدا میکنه، چون مسیرهای پردازش هیجانی آمیگدال رو تقویت و قشر پیشپیشونی رو تضعیف میکنه. جالبه که قدما در فلسفه شرق (مثل مفهوم 'تائو') این بنبست ذهنی رو 'انفصال دوگانگی' مینامیدند. بهقولی، مرگ حد وسط، زایش افراطهای توخالیست. آیا میتونیم 'صفر' رو نه بهعنوان تهی، که بهعنوان پتانسیل محض ببینیم؟
راهکار:
این نگاه دو قطبی رو با مفهوم 'خاکستری' که روانشناسی شناختی بهش میگه 'تفکر دیالکتیکی' مقایسه کن: در واقعیت، بیشتر احساسات و موقعیتها ترکیبی از صفر و صد هستن، نه یکی از اون دو.