دنیا بدون من بهتره

ترس از رفتن و قشنگ‌تر شدن دنیا؛ یک باور نادرست:

پدیده‌ای در روانشناسی به نام «توهم پایان تاریخ» وجود دارد که نشان می‌دهد انسان‌ها همیشه فکر می‌کنند هرچه هستند، همان می‌مانند، در حالی که تغییر دائمی است. حافظه ما هم به شکل عجیبی شکست‌های شخصی را پررنگ‌تر از تأثیر واقعی‌مان ثبت می‌کند. از نظر علم شبکه‌های اجتماعی، حذف یک گره به ندرت باعث فروپاشی کل شبکه می‌شود، اما در عین حال، جای خالی آن همیشه شکافی را باقی می‌گذارد که با هیچ گره دیگری دقیقاً پر نمی‌شود. سوال: آیا جهان بدون تو قشنگ‌تر می‌شود یا فقط متفاوت؟

راهکار:

این فکر که «بدون من دنیا بهتر می‌شود» یک خطای شناختی رایج به نام «شخصی‌سازی» است. در واقع این جمله بیشتر بازتاب‌دهندهٔ انتقاد شدید از خودت است تا پیش‌بینی واقعیت. جالبه بدونی در اکوسیستم‌ها هم حذف گونه‌های ظاهراً کم‌اهمیت می‌تونه فاجعه‌بار باشه؛ جای تو با هیچ کس دیگه پر نمی‌شه.