جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دلتنگی و خستگی

2 پست
متن های دلتنگی و خستگی / بهترین متن دلتنگی و خستگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یه روز می‌فهمی که دلت بیشتر از بدنت خسته بوده.️
3.9
غمگین روانشناسی خستگی عاطفی فرسودگی روانی خستگی پنهان دلتنگی و خستگی
بر اساس پژوهش‌های عصب‌شناختی، استرس و خستگی عاطفی ...

خستگی عاطفی: چرا دلمان بیشتر از بدنمان خسته می‌شود؟:

بر اساس پژوهش‌های عصب‌شناختی، استرس و خستگی عاطفی می‌توانند قشر پیش‌پیشانی را درست مانند بی‌خوابی مختل کنند. جالب‌تر اینکه مغز ما دردهای اجتماعی (مثل طرد شدن یا شکست عشقی) را دقیقاً در همان مناطقی پردازش می‌کند که زخم فیزیکی را پردازش می‌کند. به همین دلیل است که «شکستن دل» واقعاً آدم را به درد می‌آورد. تا حالا تجربه‌اش کردید که یک دلخوری ساده بیشتر از یک روز پرکار بدنتان را خسته کند؟

راهکار:

قلب هم مثل یک عضله خسته می‌شود، با این تفاوت که به جای استراحت، محتاج درک شدن و هم‌دلی است. خستگی دل ناشی از نادیده گرفتن نیازهای عاطفی‌ست، نه ضعف شخصیتی.

دیگه‌نایی‌ندارم‌بگیرم‌گردن‌غماتو‌ ‌.️
4.8
غمگین جدایی فرسودگی عاطفی دلتنگی و خستگی پایان تحمل غم رهایی از بار غم دیگران
در روانشناسی، «خستگی همدلی» حالتی است که فرد از حم...

پایان تحمل: وقتی دیگر طاقت غم دیگران را نداریم:

در روانشناسی، «خستگی همدلی» حالتی است که فرد از حمایت عاطفی مداوم از دیگران فرسوده می‌شود، درست مانند یک عضله که از بار بیش‌ازحد خسته می‌شود. این مکانیسم دفاعی مغز برای جلوگیری از فرسودگی کامل است. آیا این مرزبندی یک خودخواهی است یا یک نجات‌بخش؟

راهکار:

این جمله نشان‌دهنده یک مرزگذاری عاطفی قوی است. می‌توانید این حس رهایی را با نوشتن لیستی از «بارهایی» که دیگر حاضر به تحمل آن‌ها نیستید، عینی‌تر و قدرتمندتر کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها