دلتنگی و خستگی

خستگی عاطفی: چرا دلمان بیشتر از بدنمان خسته می‌شود؟:

بر اساس پژوهش‌های عصب‌شناختی، استرس و خستگی عاطفی می‌توانند قشر پیش‌پیشانی را درست مانند بی‌خوابی مختل کنند. جالب‌تر اینکه مغز ما دردهای اجتماعی (مثل طرد شدن یا شکست عشقی) را دقیقاً در همان مناطقی پردازش می‌کند که زخم فیزیکی را پردازش می‌کند. به همین دلیل است که «شکستن دل» واقعاً آدم را به درد می‌آورد. تا حالا تجربه‌اش کردید که یک دلخوری ساده بیشتر از یک روز پرکار بدنتان را خسته کند؟

راهکار:

قلب هم مثل یک عضله خسته می‌شود، با این تفاوت که به جای استراحت، محتاج درک شدن و هم‌دلی است. خستگی دل ناشی از نادیده گرفتن نیازهای عاطفی‌ست، نه ضعف شخصیتی.