ته بیحسی در اوج افسردگی:
در حالت افسردگی شدید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) بالا میرود و نورونهای هیپوکامپ (مرکز حافظه) تحلیل میروند. نتیجه؟ حافظه از گذشته پر میشود اما توانایی پردازش عاطفی از دست میرود. همان «بیحسی» که توصیف کردید. آیا میدانستید که این یک واکنش زیستی برای بقاست؟
راهکار:
این حالت «بیحسی» در واقع مکانیسم بقای ذهن است: وقتی درد غیرقابل تحمل میشود، مغز احساسات را خاموش میکند. اما این خاموشی موقتی است؛ قدم اول، دیدن همین حس به عنوان یک نشانه است، نه پایان راه.