جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دلتنگی و گذشته

2 پست
متن های دلتنگی و گذشته / بهترین متن دلتنگی و گذشته [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کاش خاطِرات دکمهDelet داشتن؛✈️🖤🍂️
4.8
غمگین پاییز حذف خاطرات خاطرات_تلخ دکمه حذف دلتنگی و گذشته
آیا می‌دانستید حافظه ما مثل یک فایل کامپیوتری ثابت...

آرزوی دکمه حذف برای خاطرات تلخ:

آیا می‌دانستید حافظه ما مثل یک فایل کامپیوتری ثابت نیست؟ هر بار که خاطره‌ای را به یاد می‌آوریم، مغز آن را بازسازی می‌کند – یعنی داریم آن را ویرایش می‌کنیم! تحقیقات نشان داده که با داروهایی مثل پروپرانولول می‌توان شدت عاطفی خاطرات تروماتیک را کم کرد. اما سوال اینجاست: اگر دکمه Delete داشتیم، کدام خاطرات را نگه می‌داشتیم؟

راهکار:

یک تکنیک روانشناسی: خاطرات ناخوشایند را روی کاغذ بنویسید و سپس کاغذ را پاره کنید یا دور بیندازید. این عمل نمادین می‌تواند به کاهش بار عاطفی کمک کند.

اونجایی که سر تختت دراز کشیدی، به سقف خیره شدی، گریه نمیکنی ولی قلبت از شدت غم تیر می‌کشه، به گذشته فکر می‌کنی و با خودت میگی چی‌شد که اینطوری شد و همه چیز انقدر زود تغییر کرد؟ اونجا ته بی حسی تو اوج افسردگیه.️
4.0
غمگین روانشناسی افسردگی عمیق بی‌حسی عاطفی دلتنگی و گذشته تغییرات ناگهانی زندگی
در حالت افسردگی شدید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) ...

ته بی‌حسی در اوج افسردگی:

در حالت افسردگی شدید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) بالا می‌رود و نورون‌های هیپوکامپ (مرکز حافظه) تحلیل می‌روند. نتیجه؟ حافظه از گذشته پر می‌شود اما توانایی پردازش عاطفی از دست می‌رود. همان «بی‌حسی» که توصیف کردید. آیا می‌دانستید که این یک واکنش زیستی برای بقاست؟

راهکار:

این حالت «بی‌حسی» در واقع مکانیسم بقای ذهن است: وقتی درد غیرقابل تحمل می‌شود، مغز احساسات را خاموش می‌کند. اما این خاموشی موقتی است؛ قدم اول، دیدن همین حس به عنوان یک نشانه است، نه پایان راه.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها