دلیل گریه ناگهانی

علت گریه‌های بی‌دلیل: نگاهی روانشناسانه:

اشک‌های احساسی با اشک ناشی از پیاز ترکیبی متفاوت دارند و سرشار از کورتیزول و مواد شیمیایی استرس‌زا هستند. جالب‌تر اینکه مغز می‌تواند به محرک‌های ناخودآگاه گذشته واکنش نشان دهد و بی‌آنکه بدانی، غدد اشکی را فعال کند. آیا این گریه‌ها می‌توانند نشانه‌ای از تخلیه خاطراتی باشند که هرگز فرصت پردازش نداشتند؟

راهکار:

اشک‌های بی‌دلیل اغلب واکنش بدن به احساسات سرکوب‌شده یا خاطرات هیجانی قدیمی‌اند؛ دفعه بعد که بی‌دلیل گریه کردی، ببین چه تصویر یا حسی ناگهان از ذهنت عبور کرد.