دلگیری بیدلیل: راز آن غم ناگهانی که ناگهان به دلت میچسبد:
در روانپزشکی به این حالت «افسردگی بدون محتوا» یا غم بیموضوع میگویند. جالب است که نورونهای آینهای ما میتوانند غم را مثل یک ویروس عاطفی از محیط جذب کنند، حتی اگر ندانیم از کجا آمده. در واقع مغز گاهی پاسخ هیجانی را زودتر از علتش فعال میکند؛ مثل رعدی که پیش از دیدن صاعقه به گوش برسد. به همین خاطر یک دلتنگی ناگهانی میتواند پیشآگاهی از یک نیاز روانی دفنشده باشد. تا حالا شده بعد از چنین دلتنگیای، چیزی مهم را ناگهان به یاد بیاورید؟
راهکار:
غمهای بیدلیل اغلب سروصدای ذهن ناخودآگاهاند، مثل خطای حسی یک رادار درونی که چیزی را ردیابی کرده اما تصویرش واضح نیست. شاید این دلتنگی بیفرمان، دعوتی به یک خلوت کوتاه و مرور خواستههای نادیدهات باشد، نه چیزی که باید فوراً درمانش کنی.