دهن مردم بازه

دهن مردم بازه، هرطور دوست داری زندگی کن:

تحقیقات روانشناسی می‌گه ما بیش از حد تخمین می‌زنیم که دیگران به ما توجه می‌کنن. اثر «نورافکن» یعنی باور غلطی که همه نگاهشون به ماست، در حالی که در واقع کمتر از ۵۰٪ مواقع اینطوره. تو هم شرمنده نباش، چون بقیه هم غرق زندگی خودشونن. آیا تا حالا حس کردی زیر ذره‌بینی؟

راهکار:

این حس شرمندگی ناشی از مقایسه است. یادت باشه هر کس مسیر خودش رو داره و خوبی دیگران ارزش تو رو کم نمی‌کنه. به جای خجالت، از خوبی‌ها الهام بگیر.