دیگه غم درد نداره

وقتی غم دیگر درد ندارد: زنگ خطر یا سپر دفاعی؟:

در روان‌شناسی، این پدیده «بی‌حسی عاطفی» (Emotional Numbing) نام دارد که با کاهش ترشح دوپامین و افزایش اندورفین‌های ضد درد، آستانهٔ رنج روانی بالا می‌رود. این سازوکار برای بقا طراحی شده: اگر هر شکست ما را از پا بیندازد، گونهٔ انسان دوام نمی‌آورد. اما سوال تیز این‌جاست: اگر هیچ غمی درد نداشته باشد، اصلاً چطور می‌فهمیم هنوز زنده‌ایم؟

راهکار:

این حالت «بی‌حسی عاطفی» یا «سازگاری لذت‌جویانه» نام دارد؛ مغز برای محافظت از خود، آستانهٔ درد روانی را بالا می‌برد. خبر خوب این‌که این بی‌حسی معمولاً موقتی است و می‌تواند گامی به‌سمت تاب‌آوری باشد، اگر با انکار یا سرکوب اشتباه گرفته نشود.