دیدرو

خنده و هضم غذا: نگاهی به بینش دیدرو و علم امروز:

دیدرو، از متفکران برجسته عصر روشنگری، با این جمله ظریف به نکته‌ای اشاره می‌کند که علم امروز نیز آن را تایید می‌کند. خنده نه تنها حال روحی را بهبود می‌بخشد، بلکه با کاهش استرس و افزایش جریان خون، به سیستم گوارش کمک کرده و فرآیند هضم را تسهیل می‌بخشد. این ارتباط بین روان و جسم واقعاً شگفت‌انگیز است!

راهکار:

برای بهبود گوارش و کاهش استرس، آگاهانه در طول روز لحظات خنده‌دار پیدا کنید. مشاهده فیلم‌های کمدی یا گذراندن وقت با دوستان شوخ‌طبع، سطح کورتیزول را پایین آورده و به آرامش بدن کمک می‌کند.