آدم بدهی داستان کیست؟:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم دیدگاهگرایی در فلسفه است. هر داستانی چند وجه دارد و آنچه از یک منظر 'بد' به نظر میرسد، ممکن است از منظری دیگر قابل درک یا حتی ضروری باشد. درک این نکته، به ما کمک میکند تا با خود و دیگران مهربانتر باشیم.
راهکار:
به جای سرزنش خود یا دیگران، سعی کنید ریشه رفتارها را درک کنید. این به شما کمک میکند با همدلی بیشتری با خود و اطرافیانتان رفتار کنید و الگوهای تکراری را بشکنید.