جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

دایورت کردن

2 پست
متن های دایورت کردن / بهترین متن دایورت کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دایورت کردن از بهم زدن آرامشت راحتتره.!️
1.0
روانشناسی عاشقانه حفظ آرامش روانشناسی روابط بهم زدن آرامش دایورت کردن
آیا می‌دانید بر اساس «نظریه فرآیند کنایه‌آمیز»، تل...

راز حفظ آرامش در رابطه: دایورت کردن یا مواجهه؟:

آیا می‌دانید بر اساس «نظریه فرآیند کنایه‌آمیز»، تلاش برای دوری کردن از یک فکر یا احساس، در بلندمدت باعث بازگشت شدیدتر آن می‌شود؟ پس شاید 'دایورت کردن' همیشه راهگشا نباشد.

راهکار:

برای حفظ آرامش پایدار، تکنیک «پذیرش فعال» (Active Acceptance) را تمرین کنید: به احساس ناآرامی خوشامد بگویید، نه اینکه از آن فرار کنید.

‏وقتی کسی باهات بحث میکنه حرف میزنه و دلخوری‌هاشو بیان میکنه یعنی واسش مهمی و نمیخواد راحت تورو از دست بده،
‏وگرنه دایورت کردن خیلی راحته.️
-
روانشناسی عاشقانه دایورت کردن ابراز دلخوری در رابطه بی‌محلی و بی‌اعتنایی دعوا نشانه اهمیت دادن
تحقیقات جان گاتمن روی هزاران زوج نشان داده که «دیو...

چرا دعوا نشانه اهمیت دادن است؟ | دایورت راه راحتی است:

تحقیقات جان گاتمن روی هزاران زوج نشان داده که «دیوارکشی» و بی‌تفاوتی عاطفی، قوی‌ترین پیش‌بین‌کننده طلاق است، نه جر و بحث. دعوا یعنی سیستم عصبی تو هنوز برای رابطه سرمایه‌گذاری می‌کند؛ بی‌تفاوتی یعنی قطع شدن همان سرمایه‌گذاری. حتی لحن عصبانی، نوعی تلاش برای برقراری ارتباط است؛ سکوت طولانی، پیام «برایت ارزشی قائل نیستم» می‌فرستد. آیا می‌دانی کدام نوع سکوت در رابطه خطرناک‌تر است؟

راهکار:

ایده مکمل: این جمله را برعکس هم می‌شود خواند—اگر کسی هیچ‌وقت دلخوری‌هایش را با تو در میان نمی‌گذارد، شاید از همان ابتدا قصد ماندن نداشته است. ماندن یعنی دعوا کردن؛ رفتن یعنی سکوت.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها