دعوا یعنی برام مهمی؛ نشانهی اهمیت در رابطه:
در روانشناسی به این «اصل اهمیت تعارض» میگویند. تحقیقات گاتمن نشان داده زوجهایی که دعوا میکنند اما به ازای هر تعامل منفی، پنج تعامل مثبت دارند، ازدواج پایدارتری دارند. در واقع خاموشی عاطفی (Stonewalling) و بیتفاوتی، قویترین پیشبینیکننده طلاق است. مغز انسان بیتفاوتی را تهدیدی برای بقای اجتماعی تفسیر میکند. سوال تیز: آخرین باری که با کسی دعوا کردی، واقعا برات مهم بود یا فقط تخلیه هیجان؟
راهکار:
تحقیقات میگه نحوه دعوا مهمتر از خود دعواست: از تحقیر، تمسخر و انتقاد شخصیتی دوری کن. بحث بر سر موضوع، نه شخص، رابطه رو ایمن نگه میداره. یک تکنیک طلایی: از عبارت «من احساس میکنم» بهجای «تو همیشه» استفاده کن.