جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

چطور کسی را فراموش کنیم

2 پست
متن های چطور کسی را فراموش کنیم / بهترین متن چطور کسی را فراموش کنیم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
فراموش کردنت هنر میخواد و من بی هنرترین آدم دنیام️
5.0
غمگین جدایی هنر فراموش کردن دشواری فراموشی عشق بی هنری در فراموشی چطور کسی را فراموش کنیم
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد فراموشی فعال یک مهار...

هنر فراموش کردن: چرا بی‌هنرترین آدم دنیایم؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد فراموشی فعال یک مهارت شناختی پیچیده است: مغز باید مسیرهای عصبی خاطره را با مهار قشر پیش‌پیشانی سرکوب کند. جالب‌تر اینکه تلاش مداوم برای سرکوب یک فکر، آن را برجسته‌تر می‌کند (پدیده خرس سفید). پس شاید این «بی‌هنری» در واقع واکنش طبیعی مغز باشد. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعضی خاطرات با وجود تلاش، هرگز محو نمی‌شوند؟

راهکار:

این جمله یک پارادوکس روانشناختی را رو می‌کند: هرچه بیشتر برای فراموشی تلاش کنیم، خاطره قوی‌تر می‌شود (اثر بازگشت فکر). شاید راه، پذیرش حضور خاطره و تغییر رابطه با آن باشد، نه حذفش.

این‌که فراموشش کرده‌ای ، کافی نیست ؛

باید فراموش کنی که فراموشش کرده‌ای‌ !️
5.0
روانشناسی تنهایی چطور کسی را فراموش کنیم فراموشی عمدی رهایی از خاطرات پارادوکس فراموشی
در علم اعصاب، پدیده‌ای به نام 'اثر سرکوب شناختی' و...

معمای فراموشی واقعی: چگونه کسی را فراموش کنیم؟:

در علم اعصاب، پدیده‌ای به نام 'اثر سرکوب شناختی' وجود دارد: تلاش برای سرکوب یک فکر باعث می‌شود آن فکر قوی‌تر بازگردد. تحقیقات نشان داده که برای فراموشی واقعی، باید از 'پذیرش' استفاده کرد نه 'سرکوب'. این دقیقاً همان چیزی است که جمله‌ات می‌خواهد بگوید! آیا شما راهی برای خروج از این چرخه پیدا کرده‌اید؟

راهکار:

اگر این جمله برایت آشناست، احتمالاً در مرحله‌ای از درمان پس از جدایی هستی. راهکار: به جای سرکوب، اجازه بده خاطره بیاید و برود، مثل ابر. این کار حلقه‌ی فراموشی را می‌شکند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها