ناراحتی با زبان بدن؛ معنی نگاه نکردن به صورت طرف مقابل:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که نگاه کردن به چهرهی یک انسان، آمیگدال را — بخش هشداردهندهی مغز — فعال میکند و ضربان قلب را بالا میبرد. وقتی ناراحتیم، برگرداندن چشمها یک مکانیزم فرار نیست؛ تنظیمکنندهی شدت هیجان است. این رفتار در بسیاری از فرهنگها بهعنوان «کنارهگیری» خوانده میشود، اما از دید عصبشناختی یعنی مغز سعی دارد پردازش چهرهی مقابل را کاهش دهد تا از واکنش تند جلوگیری کند. آیا تا به حال فکر کردهاید که همین نگاه نکردن، گاهی بلندترین جملهی آن لحظه است؟
راهکار:
شاید نگاه نکردن به صورت، تلاش برای مراقبت از خودش باشد؛ نه اینکه نمیخواهد طرف را ببیند، میترسد در چشمهایش، ناراحتی تمام شود.