جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

چرخه فکری

2 پست
متن های چرخه فکری / بهترین متن چرخه فکری [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
واقعیت اینه که
اون حتی بهت فکرم نمیکنه، ولی تو
حتی وقتی اینو خوندی هم بهش فکر کردی.
️
4.5
عاشقانه روانشناسی وسواس فکری چرخه فکری ارزش خود توجه نامتقابل
این متن کوتاه، به پدیده‌ای روانشناختی اشاره دارد: ...

چرخه فکری: چرا به کسی فکر می‌کنیم که به ما فکر نمی‌کند؟:

این متن کوتاه، به پدیده‌ای روانشناختی اشاره دارد: وسواس فکری در روابط یک‌طرفه. این نشان می‌دهد که مغز ما تمایل دارد به افرادی توجه بیشتری داشته باشد که در دسترس نیستند، زیرا این عدم قطعیت، سیستم پاداش مغز را تحریک می‌کند. این یک الگوی رایج است که می‌تواند منجر به رنج عاطفی شود.

راهکار:

برای رهایی از این چرخه فکری، سعی کنید توجه خود را به سمت فعالیت‌هایی معطوف کنید که به شما احساس ارزشمندی و لذت می‌دهند. تمرکز بر خودتان، کلید رهایی است.

بعضی وقتا هم اینجوریه که به خودت میای میبینی ساعت هاست داری فکر میکنی اما نمیدونی به چی.️
2.7
فلسفی روانشناسی آگاهی حضور ذهن چرخه فکری تفکر بیهوده
این تجربه، که بسیاری از ما آن را احساس کرده‌ایم، ب...

چرخه فکری: وقتی فکر می‌کنیم به چی؟:

این تجربه، که بسیاری از ما آن را احساس کرده‌ایم، به پدیده‌ای به نام 'چرخه فکری' اشاره دارد. ذهن ما به طور طبیعی به دنبال الگوهاست و گاهی اوقات در این الگوها گیر می‌افتد، بدون اینکه به هدف مشخصی برسد. آگاهی از این چرخه، اولین قدم برای کنترل آن است.

راهکار:

برای شکستن این چرخه فکری، سعی کنید یک فعالیت حسی انجام دهید - مثلاً یک فنجان چای بنوشید و به طعم و عطر آن توجه کنید. این کار ذهن را به لحظه حال باز می‌گرداند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها